От издателя В учебной фитнес-программе "Царица тела своего Аэробика - Дайджест" представлены различные стили и направления современной аэробики: от классики и латино до хип-хопа и кикбоксинга в супаччтеерпрофессиональном исполнении инструкторов спортивного зала "Gold's Gym" (Москва) Для улучшения самочувствия, здоровья и телосложения Вы можете использовать как любой из фрагментов урока в качестве разминки, так и весь комплекс упражнений В программе предубзтавсмотрены силовая работа и контроль пульса.