Переводчик: А Исаева Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами Но разве мозг меньше нуждаетаьрялся в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью А в итоге - нервные срывы и депрессиибкэзв, неудачи на работе и в личной жизни К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность - такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу Прочтите эту книгу - и вы станете здоровыми и счастливыми! Автор Дэниэль Эймен Daniel G Amen.