От издателя Часть 1 / Aerobic Striptease Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза Используя наиболее попуашбдолярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообзщррбразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома! Часть 2 Стрип-фитнес / Fit to Strip Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс Эта часть программы легко поможет брбэщВам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации! Часть 3 Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен Часть 4 Лэп-данс / Lap Dance Сенсационная хореография Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку Часть 5 Хип-хоп / Hip-Hop Любимые движения Кармен из хип-хопа Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности Актер Кармен Электра Carmen Electra.