Хотя книга Дж Корнфилда повествует об опыте в русле буддийской традиции, духовные аспекты, затронутые в ней, универсальны В первой ее части представлены основы всеобщей духовной жизни: пути практики, обычныебчизш опасности, техники для исцеления и преодоления трудностей, некоторые буддийские карты духовных состояний и человеческого сознания Здесь рассказывается о том, как этот необычный опыт связать со здравым смыслом Во второй части показаны более конкретные возможности сливеяожяния этой практики с нашей повседневной жизнью, говорится о таких вещах, как взаимозависимость и сострадание, психотерапия и медитация Читателю, желающему ознакомиться с этим на собственном опыте, эта книга предлагает набор традиционных практик и современных медитаций Эти упражнения предназначены для того, чтобы глубже проникнуть в свое тело и сердце - приспособления для духовной практики Она предполагает систематическую тренировку на пробуждение тела, сердца и разума для слияния свпфса окружающим нас миром Автор Джек Корнфилд Jack Kornfield.